Czas czytania – 3 minuty. Przyczyny bólu barków Jest ich wiele. Z podstawowych można wymienić: – wadę postawy (pogłębiona kifoza piersiowa tj. garbienie się), która automatycznie powoduje, że nasze barki „zawijają” się do przodu skracając mięśnie piersiowe oraz „zamykając” klatkę. (więcej o tym przeczytasz tutaj: https://www.trenerwkoszuli.pl/jak-wada-postawy-wplywa-na-jakos-twojego-zycia/ ) – niestabilna łopatka oraz jej niepoprawna trakcja, czyli zwyczajnie … Czytaj dalej Jak wzmocnić barki? – PROGRAM DLA KAŻDEGO NA WZMOCNIENIE OBRĘCZY BARKOWEJ